Ja skúšam rôzne smery čo sa týka stravovania jednu dobu som bola na MAKROBITIKA poviem vám pravdu bolo mi lepšie. Preštudovala som či už literatúru na internete cez pc alebo v mobile, ale mám aj knihy o tom. Na začiatku je to pomerne náročné ale zvyk je železná košeľa ako sa hovorí. U mňa je výhoda že má baví variť. Pretože tu je na prvom mieste si uvariť každý deň čerstvé jedlo čiže neohrievať si dookola. MAKROBITIKA hovorí že snívame až po 9 hodine ráno a vlastne pripravujeme si tak svoje jedlo ktoré nám má pomôcť rozprúdiť energiu v tele a aby sme sa vedeli uvoľniť. keď sa vydáte na tento smer stravovania veľmi dôležité na raňajky sú rôzne celozrnné kaše nie instantné ale ja používam celé zrná alebo pohánku a podobne. Môžete si pripraviť aj chutnú polievku či už zeleninovú a podobne. Mäso tento smer nepripúšťa len ryby ale aj tie by mali byť lovené u nás ale pripúšťa sa aj kúpené ale najlepšie je bio.
MAKROBITKA v praxi znamená že naše telo sa zbavuje odpadu. Tento systém vám vysáva ľudovo povedané všetok odpad z tela. Pokiaľ sa nesnažíme si urobiť v poriadku v strave tzv. nános rokmi sa nám ukladá v tele. A preto trpíme toľkými chorobami. Keď sa rozhodneme ísť správnou cestou za zdravím tak zbytočne nezaťažujeme naše telo prebytočným jedlom ani bielkovinami, akým je mäso. Ja dnes zase začínam čo sa týka stravy MAKROBIOTIKU varím tofu na Segedínsky spôsob. Je veľmi dôležité uveriť, že nám tento smer pomôže. Nejde len tzv. jedlo, ale je potrebné zmeniť svoj celý spôsob žitia. Každá choroba je vlastne napomenutie aby sme sa zmenili k lepšiemu od ničoho sa odpútali a niečo zase pochopili. Čím je naša choroba závažnejšia tím je táto pripomienka dôležitejšia. V prvej fáze uzdravovania sa je dôležitá strava teda dávame ju na prvé miesto.
MAKROBITIKA je vlastne pôst ho zmysel je priniesť nás do takého stredu. To znamená, že sa upokojíme a sme viac vnímaví a tiež si viac veríme. mali by sme sa viac sústrediť na seba a svoje zdravie. Čítala som nedávno životný príbeh jednej rodiny ich syn má tiež histamín ako ja pomohla mu strava ale bola to dlhá cesta tzv. začarovaný kruh. ten chlapec tiež mal veľké problémy od zápalov žalúdka cez alergie a podobne ako ja. Poviem vám pravdu ja keď som bola čisto na bezlepkovej strave teda plus tento smer tak som sa cítila 100 kráť lepšie ako teraz. Štartujem znova akúsi novú etapu života čiže zmenu stravovania. Majte radosť zo života tzv. úsmev na pierkach. Nepustime si choroby k sebe. Mali by sme sa naučiť odpúšťať aj priať aby sme vlastne zmenili postoje k ostatným ľuďom ako takým. Keď máme alebo máte trochu voľného času tak nemyslite len na jedlo, ale venujte sa k športu cvičte alebo behajte aj super sa prechádzať a podobné športové aktivity plánovať. MAKROBITIKA je smer štyri ročné obdobia.